Kokos

Woda kokosowa – naturalny izotonik

Woda kokosowa to bogactwo witamin i minerałów. Zawiera wiele składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu, takich jak wapń, potas czy magnez. Regularne spożywanie tego napoju pomaga nie tylko zachować zdrowie i energię, ale również uporać się z niektórymi uporczywymi dolegliwościami.

Właściwości zdrowotne wody kokosowej

Napój pozyskiwany ze świeżych, młodych orzechów jest nieskazitelnie czysty dzięki naturalnemu procesowi filtracji, jaki zachodzi w palmie kokosowej. Polecany jest przede wszystkim osobom czynnie uprawiającym sport oraz narażonym na odwodnienie. Zawartość elektrolitów sprawia, że jest to świetny izotonik, naturalnie nawadniający organizm i uzupełniający płyny utracone w trakcie wysiłku fizycznego. Warto więc pić ją po treningu na siłowni czy intensywnych ćwiczeniach. Świetnie sprawdza się również jako remedium na kaca – dodaje energii oraz pomaga usuwać toksyny z organizmu poprzez działanie moczopędne. Woda pita na czczo może przyczynić się do szybszej utraty zbędnych kilogramów dzięki pobudzaniu przemiany materii. Skorzystać z prozdrowotnych właściwości napoju mogą również osoby cierpiące na anemię, narażone na długotrwały stres czy przewlekłe przemęczenie. Jednak korzyści wynikające z picia wody kokosowej sięgają znacznie dalej, należą do nich:

– pozytywny wpływ na układ krwionośny, usprawnienie pracy serca, zapobieganie miażdzycy

– obniżenie zbyt wysokiego poziomu złego cholesterolu

– korzystne działanie na niestrawność i zgagę, usprawnienie funkcjonowania organizmu w przypadku biegunek czy wymiotów

– działanie przeciwstarzeniowe i zwalczające wolne rodniki dzięki zawartości fitohormonów

– wzmacnianie odporności organizmu, działanie przeciwbakteryjne i antywirusowe

Jaką wodę kokosową kupić?

Wybierając wodę kokosową w sklepie, warto zwrócić uwagę na kilka czynników. Przede wszystkim, nie należy kupować napoju sztucznie dosładzanego syropem glukozowo – fruktozowym. Dodatek słodzika sprawia, że napój nie jest najlepszym wyborem pod względem działania prozdrowotnego. Należy unikać również wszelkich konserwantów i sztucznych dodatków – największe korzyści osiągniemy pijąc naturalną, czystą wodę kokosową. Na zakupach warto więc sprawdzać etykiety, by mieć pewność, że kupujemy produkt beż zbędnych dodatków. Bez obaw można sięgać po wody oznaczone jako produkt ekologiczny, z odpowiednimi atestami i znakami jakości. Obecnie, na fali popularności zdrowego stylu życia i naturalnych produktów, większość marketów wprowadza wody kokosowe do swoich ofert – znalezienie napoju dobrej jakości nie powinno stanowić więc większego problemu.

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *